Hur man upptäcker mikrouttryck

Undrar du någonsin vad någon verkligen känner eller tänker när de berättar en sak? Undrar du ibland om du blir tillsagd av sanningen? Det mänskliga ansiktet med förmåga att göra över 50 000 olika individuella uttryck, men allt kollar ner till endast 7 olika kombinationer som utgör de uttryck vi alla känner till: Lycka, Sorg, Sämja, Avsky, Rädsla, Överraskning och Förakt. Dessa kallas mikrouttryck och senast mindre än en sekund. Lär dig att upptäcka mikrouttryck och få nyckeln till att förstå de verkliga känslorna bakom ansiktet. Det här sättet kommer att täcka grunderna för att upptäcka de sju mikrouttryckningarna.

Vet du vad du ska leta efter! Spotting av mikrouttryck kan vara svårt. Det finns liten andel människor i världen som naturligtvis kan hämta på mikrouttryck, ibland vet de inte ens att de kan. Du kan vara en av dessa personer om du 1) kan alltid upptäcka en lögn, 2) veta vem som helst utan att lära känna dem, 3) kunna förutse motivet, 4) lita inte på människor och inte ha en mycket bra anledning till varför.

Oroa dig inte, om du inte är en naturlig, kan du lära dig. Jag verkar ha varit naturlig för det mesta av mitt liv, men jag visste aldrig vad mikrouttryck var förrän, då började allting göra mening.

Anywho, när man letar efter mikrouttryck, fokuserar på ämnets ansikte. De flesta muskelaktivitet vid mikrouttryck kommer att uppstå runt ögon och mun. Håll dig skarp, men den sak som gör en mikroekspression mikro är varaktigheten. De flesta mikrouttryck varar i genomsnitt 1/25: e sekund till 1 helt sekund.

I de kommande 7 stegen kommer jag att gå igenom alla de sju mikrouttryck. Och då ska jag ge råd om att lära och utöva mikroexpressionsdetektering.

Lycka. Vi vet alla att när någon ler, är de glada. Men det är inte svårt att "fake" vara lycklig. Detta kan inträffa när någon säger något du inte håller med eller inte gillar och du låtsas att tycka att det är roligt eller bra. Det finns många andra fall när någon kommer att låtsas att vara lycklig. Andra gånger kan någon blinka ett tecken på att vara glad när de inte ska vara. Detta kommer ofta att vara fallet när någon är stolt över någonting som de skälls eller reprimandas för. Ofta när en seriemördare frågas om deras brott i fängelse kommer de att blinka en snabb mikrouttryck för lycka eftersom de är stolta över vad de har gjort.

Lyckans huvudattribut är ja, leendet. Men det är inte bara något leende. I sann lycka ser du läpparnas hörn upp och kinderna ökar något. Men berättandet tecken på sann lycka är kråka-fötterna som syns vid ögonhörn. Om du inte ser rörelse från musklerna runt ögonen eller kråkorna, är leendet ett falskt.

Sorg. De flesta av oss kan berätta när någon känner sig lite blå. Men det finns tillfällen då det är väldigt viktigt att veta att någon är verkligen ledsen, även om de svär upp och ner är de bra. Många människor som verkligen vill avsluta sina liv kommer att verka väldigt glada precis innan de släpps. Men du kan alltid få tag på sorgen bakom deras framsida. På en lyckligare anteckning kommer många att låtsas att vara lyckliga när de inte är för att de inte vill föra ner andra. De vill verkligen prata med någon om det, men kommer aldrig att erkänna det, att kunna upptäcka deras sorg kan vara ett bra tips om att de kan använda ett bra samtal.

I sorg kommer de övre ögonlocken och ytterkanterna av ögonbrynen att falla. Ämnet ser ut att ha mycket lite fokus i ögonen. Även hörnen på läpparna dras lite nedåt.

Ilska. Ilska är vanligtvis ganska lätt att upptäcka. Men ibland finns det ilska dolt under ytan och det är bra att kunna upptäcka detta incase någon är redo att snäppa.

Ilska mikrouttryck består av att läpparna smalnar och pressas ihop tätt. Du kommer också att se ögonbrynen snedställda och mot näsan. Och kanske den mest avslöjande egenskapen hos ilska; bländande. Individerna blinkar intensivt.

Förakt. Förakt är min favorit mikroekspression, och det är tillfälligt det enklaste att upptäcka. Intressant är det den enda mikroexpression som är ensidig, det vill säga den enda som är förspänd mot den ena sidan av ansiktet. Alla andra mikrouttryck fördelas jämnt över ansiktet kring en vertikal mittlinje.

Den döda giveaway för förakt är att höja en sida av läpparna. Det kan vara väldigt subtilt och till och med ser ut som bara en rubbning. Ibland höjs läppen ihop med huvudet vippas lite tillbaka så att motivet kan se ner något i fokus för deras förakt.

Avsky. Detta är en annan av de indikatorerna att någon inte gillar vad du pratar om, eller är väldigt mycket oense med något du har gjort eller tror. Om du i hemlighet har gått lite gas är det också en bra indikator på att någon vet att du har som det verkar vara ett instinktivt svar som Darwin föreslog stänger av näspassagen.

Disgust kännetecknas av att övre läppen är upphöjd, vilket i allmänhet utsätter tänderna. Detta kommer att kopplas till nässkrynkling.

Rädsla. Rädsla känner vi alla vet. Vissa gör oss oroliga, vi befinner oss i en situation som vi inte gillar, eller vi tittar på en skrämmande film, vi visar uttrycket för rädsla.

I rädsla ser du läpparna sträckta sig horisontellt mot öronen. De nedre ögonlocken kommer att sträckas och de övre ögonlocken kommer att höjas. Du kommer också märka att ögonbrynen lyfts upp och pressas ihop.

Överraskning. Detta är ett mycket viktigt mikrouttryck. Det kan användas för att hjälpa till i ljutdetekteringsprocessen. Om du anklagar någon för något, och de verkar förvånad, kan det vara att din anklagelse är felaktig. Det är emellertid lätt att förfalska överraskning, men vad folk inte vet är att misshandlad överraskning är lätt igenkännlig.

Överraskning kan ses av breddade ögon och upphöjda ögonbryn. Munnen öppnar också en liten bit.

Observera att i ett sann uttryck för överraskning ökar ögonbrynen i mindre än en sekund. Så om någon agerar förvånad men lämnar sina ögonbryn lyfta i mer än en sekund, ligger de, inga frågor ställda.

Lärande mikrouttryck. Lärande mikrouttryck kan ta tid. Men ett av de bästa sätten att lära sig är att bara läsa och läsa. Bilder och videor är också ett bra verktyg. Fox har en tv-serie som heter Lie To Me, de flesta tycker att det bara är TV, men jag gjorde lite forskning och showen är baserad på en riktig person som heter Dr. Eckman som var pionjärforskaren i mikrouttryck. Uppgifterna i showen är sanna och de har en vetenskaplig rådgivare som hjälper dem att vara trogen mot fakta. Jag har märkt att titta på det har förbättrats min förmåga att upptäcka mikrouttryck.

En av de saker du kommer att höra om och om igen från personer som tränar i mikroekspression upptäckt är att lära sig att göra ansikten själv. Hitta bilder på uttrycken, och sedan få fram din spegel och mimmic dem. Muskelminnet hos uttrycken kommer din hjärna att känna igen dem.

Det finns några tester som jag har hittat till hjälp för att testa effektiviteten i min träning. Testen kan också användas som träningsverktyg genom att lära av dina misstag. Du kan hitta ett övningstest skapat av Dr. Eckman själv på www.mettonline.com. Jag lägger upp detta i avsnittet relaterade länkar. En annan som är lite roligare och fokuserar mer på att ligga är Lightman Tests on Fox's Lie to Me-webbplats. Jag kommer också att lägga in denna länk som en relaterad länk.

Det sista tränings tipset jag kan erbjuda är att inte vara rädd för att träna. När du övar, se till att den med någon du vet väl och vem inte blir arg på dig. Det kan också vara en bra idé att fråga dem om du kan använda dem som övning. Sitt inte ner och ha en "träningspass", istället informera dem om att du planerar att använda dem som testämne slumpmässigt, och sedan någon gång senare när du upptäcker ett mikrouttryck fråga dem om du är korrekt. Innan du är mycket bekväm med dina förmågor borde du förmodligen inte använda mikrouttrycksdetektering i några argument eller anklagelser.

Observera också att Test 1 av Lightman-testerna är ganska oanvändbart, det är bara en frågesport om lögnlig statistik. Test 2 är bäst.

Jag hoppas att denna information har varit till hjälp för dig. När du lär dig det, det är inte något du kan göra, gå bort så var försiktig, det är inte alltid en välsignelse; du kan lära dig saker du inte vill veta. Använd denna information på ett ansvarsfullt sätt.